Toque no botão acima para conversarmos melhor
O problema pode estar na sua alimentação, que não está acompanhando o que seu corpo realmente precisa agora.
Com meu Acompanhamento Nutricional, você vai conseguir Evoluir nos Treinos, Emagrecer com Saúde e Ter Muito Mais Energia no dia a dia.
✓ Alívio real de sintomas como inchaço, dor pélvica e desconfortos diários
✓ Estratégia alimentar pensada para o seu corpo e sua rotina
✓ Acompanhamento humanizado com base em ciência e prática
✓ Foco em equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida
Se você já passou por outras Nutricionistas, fez dietas da moda ou tentou seguir dicas da internet, provavelmente percebeu uma coisa:
A maioria dessas abordagens ignoram a sua realidade!
Ignoram:
O cansaço que você sente;
A ansiedade que vem à noite;
E o fato de você já ter tentado e fracassado antes.
No meu acompanhamento, a lógica é outra.
❌ Eu não vou te entregar um cardápio genérico e esperar que você "tenha força de vontade".
🟢 Em vez disso, o que você vai receber é um plano alimentar estruturado com base em 4 pilares que fazem sentido na sua vida atual:
Ter mais energia nos treinos e no dia a dia
Emagrecer sem perder força e sem passar fome
Ter uma alimentação alinhada com seus treinos e objetivos
Ter mais disposição para o dia a dia
Se dedicar nos treinos… e mesmo assim sentir que o corpo não evolui
Sentir fome fora de hora, mesmo comendo “direitinho”
Tentar ajustar a alimentação sozinha e acabar perdendo força
Olhar no espelho e não ver resultado, mesmo treinando todo dia
Terminar o treino exausta, sem energia pro resto do dia
Reduzir dores, cansaço e melhorar sua recuperação
Avaliação completa do seu histórico alimentar, de saúde e exames
Ajustes na alimentação para melhorar seu desempenho e acelerar os resultados nos treinos
Plano alimentar flexível e individualizado, ajustado à sua rotina e objetivos
Suporte direto comigo pelo WhatsApp para tirar dúvidas e garantir que você nunca se sinta perdida.
Orientações praticas e receitas deliciosas para facilitar a sua rotina e muito mais
Prescrição de alimentos e suplementos (quando necessário)
Clique no botão e descubra como ter mais energia, resultados nos treinos e confiança em você mesma.
Eu entendo essa dor profunda e o quanto isso mexe com você. É por isso que estou aqui – para te ajudar a sair desse ciclo e encontrar a versão de si mesma que realmente deseja, assim como já fiz com tantas outras mulheres.
Já atendi inúmeras mulheres que carregavam o peso não só na balança, mas também no coração. Mulheres que se olhavam no espelho e não reconheciam quem viam, que evitavam aquela calça favorita e que sentiam o impacto da insatisfação todos os dias.
Você será ouvida com atenção. Vamos analisar seu histórico de saúde, sintomas, hábitos alimentares e tudo que já tentou até aqui, para entender de verdade o seu corpo e por onde começar.
Avaliação Profunda do seu Histórico
Nada de cardápios prontos ou restrições desnecessárias. Vamos montar um plano alimentar que te ajude a preservar energia, reduzir os efeitos colaterais e melhorar sua resposta ao tratamento sem terrorismo alimentar, sem cortar tudo o que você gosta.
Identificação dos Alimentos que Atrapalham
Eu sei que nem todo dia é igual. Tem dias que a náusea vem forte, que o apetite some, que o medo paralisa. E é por isso que, além de nutrição, você vai receber orientação para lidar com os altos e baixos da alimentação durante o tratamento, sem culpa e sem pressão.
Plano Alimentar 100% Personalizado
Suporte Direto + Orientações Práticas
Você terá contato direto comigo via WhatsApp para tirar dúvidas e fazer ajustes sempre que precisar.
Além disso, vai receber receitas e orientações que facilitam a sua rotina e tornam o processo mais leve.
Mulheres que querem perder peso de forma saudável e duradoura.
Quem busca um plano alimentar flexível, sem restrições rígidas.
Pessoas dispostas a melhorar a saúde e a autoestima.
Quem procura uma solução rápida e temporária para emagrecer.
Pessoas que preferem dietas restritivas e rigorosas.
Quem não está disposta a adaptar hábitos alimentares.
Pessoas que esperam resultados sem compromisso e consistência.
Quem não valoriza um acompanhamento profissional e personalizado.
Quem deseja um acompanhamento personalizado e suporte constante.
Mulheres que querem resultados reais sem sacrifícios extremos.
Sou Michele Mendes, nutricionista que descobriu sua paixão no meio da 5ª faculdade. Sempre fui fascinada pela complexidade do ser humano e encontrei na nutrição uma forma de ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos com equilíbrio e saúde.
Já passei por desafios que muitas pessoas enfrentam, como o efeito sanfona e dietas malucas que não funcionam. Foram 8 anos brigando com a balança, até que, ao final da faculdade, coloquei em prática o que hoje ensino aos meus pacientes.
Adoro corrida, leitura e quebra-cabeças – atividades que me ajudam a manter o foco e a determinação. Cozinhar foi o que me levou à nutrição, mas só na faculdade percebi que essa profissão era muito mais do que receitas, era sobre cuidar de pessoas.
Hoje, ajudo meus pacientes a se sentirem bem consigo mesmos, a alcançarem seus objetivos e adotarem um estilo de vida saudável de forma prática e leve.
Bora dar o primeiro passo? Clique no botão abaixo para entrar em contato no WhatsApp.
O tratamento é realizado exclusivamente de forma particular. No entanto, você receberá a nota fiscal, e caso seu plano de saúde ofereça esse benefício, pode tentar solicitar o reembolso.
Com certeza! O tratamento Nutricional é perfeito para quem sofre com sintomas como cólicas fortes, dores constantes ou desconfortos menstruais, mesmo sem um diagnóstico formal de Endometriose, Adenomiose, Mioma e/ou Endometrioma. Ele foi criado para ajudar mulheres a cuidarem da saúde de forma preventiva e eficaz, aliviando os sintomas enquanto promovemos bem-estar.
Essa é uma preocupação comum, mas pode ficar tranquila! O nosso cardápio não é restritivo, mas sim pensado para reduzir a inflamação de forma natural e agradável. Ele inclui refeições saborosas e acessíveis, com diversas opções que vão deixar sua rotina mais leve e prazerosa.
Ter uma alimentação saudável é um ótimo começo! No entanto, com um plano alimentar específico para quem convive com a endometriose, é possível adotar estratégias focadas em reduzir inflamações e aliviar os sintomas de forma mais eficaz. Muitas mulheres, mesmo aquelas que já mantinham uma alimentação equilibrada, perceberam uma grande diferença ao seguir um Método Alimentar direcionado, ajustado às suas necessidades e à condição. Estou aqui para ajudar a construir esse plano exclusivo para você!
A duração do tratamento dependerá da gravidade do seu caso. Entre em contato pelo whatsApp para maiores informações
Existe os dois formatos de acompanhamento presencial na Rua Pereira Stéfano, 114 (próximo da estação saúde do metrô) ou 100% online.